Провести у себя дома настоящий сеанс ароматерапии не сложно. Необходимо иметь аромалампу. Достаточно капнуть пару капель эфирного масла в аромалампу, залитую водой и поставить в нее свечу в гильзе.Затем, сконцентрируйте свое внимание на огне свечи, вдыхая приятный запах, и вы незаметно погрузитесь в мир прекрасных ароматов. Какое же действие оказывают на нас запахи? Молекулы, поступающие в нос, воспринимаются обонятельными клетками, от которых в мозговой центр поступает информация, и происходит выработка «гормонов радости и счастья». Эти гормоны также могут погасить чувство подавленности или боли, и вы почувствуете спокойствие и умиротворение